Objavljeno uAnksioznost
Kako nam mogu koristiti tehnike uzemljenja?
Kroz život često se nalazimo u situacijama koje izazivaju preplavljenost različitim emocijama i stanjima. Često se nađemo zaglavljeni između…
Objavljeno uAnksioznost
Može li anksioznost biti odgovor na prijatne događaje?
Kroz svakodnevicu često se susrećemo sa različitim dešavanjima i situacijama, prijatnim i neprijatnim, koje izazivaju osjećanje anksioznosti. Promjene koje…
Objavljeno uMisli
Šta su neželjene intruzivne misli?
Da li su misli pod našom kontrolom? Veoma često pojavljivanje neželjenih intruzivnih misli nije pod našom kontrolom te su…
Objavljeno uPsihološke teme
Šta je rezilijentnost?
Život nikada ne ide u jednom smjeru i kroz taj put doživjećemo veliki broj preokreta- od svakodnevnih izazova do…
Objavljeno uAnksioznost
Zašto je pravilno disanje važno?
Disanje može da postane dio svakodnevne rutine koju ćete upražnjavati tokom dana. Uvijek i bilo gdje. Disanje je proces koji naš organizam radi automatski, te veoma često i ne obraćamo pažnju na naš dah, dužinu daha.
Objavljeno uAnksioznost
Koji su fizički simptomi anksioznosti?
Većina je kroz svoj život iskusila neke od fizičkih simptoma anksioznosti. Pored brige i straha koju osjetimo, fizički simptomi…
Objavljeno uEmocije
Emocije nisu naš neprijatelj
Sasvim je sigurno da ćemo se kroz život susresti sa neprijatnim emocijama, različitim situacijama i dogadjajima koji će nam…