Irena Pašić

Psihološke teme

Šta je saosjećanje prema sebi?

Kada se klijenti susretnu sa preplavljujućim osjećanjem anksioznosti, ljutnje, bijesa nije rijetko da izvjeste da sebe prekoravaju i...

Trauma

Razumijevanje traume: prepoznavanje i pomoć

Nije iznenađujuće da se sve više ljudi osjeća nesigurno, tjeskobno, preplavljeno-kad nam je svakodnevica obojena raznim neprijatnim vijestima...

Anksioznost

Anksioznost i vrtoglavica: Kada strah izmakne tlo pod nogama

Jedna od karakteristika anksioznosti je da učini da naše tijelo reaguje određenim simptomima koji izazivaju neprijatnost i osjećaj...

Psihološke teme

Maj mjesec za um – Vrijeme da pričamo o mentalnom zdravlju

Maj je mjesec koji je posvećen podizanju svjesnosti o važnosti mentalnog zdravlja. Ovaj mjesec može nam biti važan...

Stres

Kako prevazići stres na radnom mjestu: Tehnike relaksacije 

Radno mjesto je prostor koji ispunjava najveći dio našeg dana. Tokom radnih sati određeni zadaci kojima smo posvećeni...

Anksioznost

„Jačanje“ anksioznosti izbjegavanjem

Kada smo u stanju povišene anksioznosti i kada se nađemo pred situacijama koje su za nas neprijatne i...

Psihološke teme

Kako sebi pomoći kada brinem?

Samim tim što smo živa bića mi ćemo da brinemo. Određeni stepen brige je neophodan i omogućava nam...

Psihološke teme

Kada se trauma zaglavi u tijelu

Negdje sam pročitala da se naš mozak sastoji od oko 100 milijardi neurona i da ova složena matrica...

Roditeljstvo

Mindfulness za djecu: Vježba pet prstiju i pet čula

U situacijama kada su preplavljeni za njih neprijatnim sadržajima i sjećanjima iz škole, porodice, odnosima sa vršnjacima, razvojnim...

Psihoterapija

Metafore u kognitivno bihejvioralnoj terapiji

Šta su metafore? U terapijskom radu sa klijentima često koristimo metafore. Terapeutima metafore služe da klijentima približimo i...