Objavljeno uAnksioznost
Anksioznost i vrtoglavica: Kada strah izmakne tlo pod nogama
Jedna od karakteristika anksioznosti je da učini da naše tijelo reaguje određenim simptomima koji izazivaju neprijatnost i osjećaj straha…
Objavljeno uAnksioznost
Zlatni standard u tretmanu OKP-a: Izlaganje i prevencija odgovora (ERP)
O tome šta je kognitivno bihejvioralna terapija (KBT) i za šta se koristi smo već pisali, ali da li…
Objavljeno uAnksioznost
Socijalna anksioznost: Šta znači i kako ju prevazići?
Hej, hajde da pričamo o nečemu što možda već osjećaš, ali ne znaš kako da izraziš ili te jednostavno…
Objavljeno uAnksioznost
Strah i tjeskoba: Kako prepoznati razliku i pomoći sebi?
Strah i tjeskoba su osjećaji koji se često javljaju zajedno, ali nisu potpuno isti, postoje određene razlike među njima.…
Objavljeno uAnksioznost
Šta treba da znaš o anksioznosti?
Adolescencija je period pun promjena i izazova koji često donosi osjećaj anksioznosti. U tom periodu, tvoje tijelo prolazi kroz…
Objavljeno uAnksioznost
„Jačanje“ anksioznosti izbjegavanjem
Kada smo u stanju povišene anksioznosti i kada se nađemo pred situacijama koje su za nas neprijatne i koje…
Objavljeno uAnksioznost
Šta je tehnika 5 4 3 2 1?
Svakako da je današnjem čovjeku veliki problem postala anksioznost, a čini se još veći problem je konstantna i iscrpljujuća…
Objavljeno uAnksioznost
Socijalna anksioznost: Kako ju prepoznati?
Socijalna anksioznost je u najkraćem smislu doživljaj pretjerane brige, uznemirenosti i intenzivnog straha u socijalnim situacijama. Osoba koja pati…
Objavljeno uAnksioznost Psihološke teme
Duboko disanje kao emocionalni podvez
Ako ste istraživali o tome kako se nositi sa anksioznošću, sigurno ste u skoro svim tekstovima i videima naišli…
Objavljeno uAnksioznost
Kako bijeg od anksioznosti utiče na nas?
Anksioznost je sama po sebi neprijatna emocija i potpuno je normalno i očekivano da ju želimo izbjeći, ali da…