Snježana Ivanović

Emocije

Psihosomatske poteškoće: kada stres i emocije progovore kroz tijelo

Psihosomatske poteškoće su tjelesni problem i tegobe u kojima stres ima važnu ulogu u razvoju ili intenzitetu simptoma....

Psihološke teme

Upravljanje vremenom: Kako vratiti osjećaj kontrole?

Upravljanje vremenom je vještina da planiramo i kontrolišemo kako trošimo sate koje imamo tokom dana da bismo efikasno...

Anksioznost

Anksioznost: Najčešći mitovi i zablude

Anksioznost se veoma često javlja kod ljudi i mnogo se piše o njoj. Mnogo je izvora gdje možete...

Problemi u ishrani

Emocionalno jedenje: Hrana kao način suočavanja s emocijama

Emocionalno jedenje podrazumijeva sklonost da osoba poseže za hranom kao odgovorom na neprijatne emocije, pri čemu se najčešće biraju energetski bogate, a nutritivno siromašne...

Anksioznost

Ne možemo kontrolisati anksioznost, ali možemo svoj život!

Jedna od stvari koju učimo klijente na psihoterapiji jeste da nad mnogim stvarima nemaju kontrolu i da jedino...

Psihološke teme

Zašto se osjećamo zaglavljeno i kako krenuti dalje?

Zamislite da idete na putovanje. Destinacija je sasvim posebna, mjesto koje zaista želite posjetiti. Mjesto na koje ste...

Psihološke teme

Umorni ste? Evo kako i zašto odmor pomaže vašem mentalnom zdravlju

Vrijeme je godišnjih odmora, a svima nam je poznato da bijeg od svakodnevice, samo i na nekoliko dana,...

Psihološke teme

Prokrastinacija: Zašto odlažemo obaveze i kako to da promijenimo?

Prokrastinacija je svjesno i voljno odlaganje zadataka, iako znamo da će to imati negativne posljedice. Neka istraživanja pokazuju...

Psihološke teme

Kako uzimanje pauza tokom radnog dana poboljšava mentalno zdravlje i radni učinak? 

Kada radimo na složenom zadatku ili imamo mnogo radnih obaveza, lako sebe uvjerimo da nemamo vremena da napravimo...

Psihološke teme

Kako kućni ljubimci utiču na mentalno zdravlje?

Ljubav koju vlasnici kućnih ljubimaca osjećaju prema svojim ljubimcima se teško može riječima opisati. Osjećaj kada dođete kući,...